MANFAAT GERAKAN SOLAT

1. Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus
Pelurusan tulang belakang dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang.
2. Takbir merupakan latihan awal pernapasan.
Paru-paru adalah alat pernapasan Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru.
3. Dan mengangkat tangan
berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
4. Dengan ruku’,
memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.
5. Sujud Mencegah Wasir
Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
6. Duduk di antara dua sujud
dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
7. Gerakan salam yang merupakan penutup sholat,
dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.

sekedar kata-kata

• bermimpilah setinggi tingginya dan janganlah engkau takut terjatuh, jika kita memang bersungguh-sungguh meraihnya tak mustahil impian itu kita capai

• belajarlah dengan kesalahan karena kesalahan itu guru kita untuk melakukan kebenaran
• jadilah dirimu sendiri daripada menjadi orang lain yang hanya untuk mendapatkan sesuatu

• belajarlah menjadi orang bijak yang selalu bisa menjadi penghibur kegundahan hati
• jangan menyesali kejadian hari ini karena masih ada esok yang menanti
• menjadi baik belum cukup jika masih ada yang lebih baik
• jangan hiraukan orang yang membencimu, karena sesungguhnya ia ingin sepertimu tapi tak mampu
• menyerah adalah hal yang mudah yang bisa dilakukan semua orang tetapi, semangat dan pantang menyerah adalah hal luar biasa yang tak dimiliki semua oranga
• syukuri kelebihanmu dan kekuranganmu karena kelebihan akan membuatmu percaya diri dan kekurangan akan membuatmu tidak menyombongkan diri
• lengkapilah hidupmu dengan penuh kawan karena teman akan saling melengkapi kelebihan dan kekuranganmu

#hahaha hanya sekedar kata-kata =)